肌あれ予防部屋

(2010/06/04)[未分類]
【痩せた自分を想像する】

呼吸、１ポーズに１０呼吸。イメージ、痩せた自分を想像する。マイペース、
無理はしない。　どれも凄く大事な事だと思った。特に最後のマイペース！！
これは、どのダイエットにでも言えることだと思う。私は、効果も凄く大事だと
おもう。

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