(2009/08/17)[コスメ]
誰でも簡単にできる肌ケア

保湿は、肌ケアで特に重要視したいところです。

冬場だけが乾燥しやすいわけではないので、年中心がけましょう。

肌ケアにとって大切なことは、帰宅後はすぐにメイクを落として化粧水をつけたり、お風呂上りにはたっぷりローションをつけたり、すぐに水分補給を乾燥しない様にしてあげることなのです。

また夏だけでなく、UVケアも年中必要です。

紫外線はシミやシワの原因になり、肌の老化を加速させます。肌ケアの重要なポイントは、忘れずに日焼け止めを塗り、焼けてしまったかなと思ったらビタミンCをしっかり摂取することです。

光老化は10年、20年後に現れるものなので、今の年齢での毎日の肌ケアが将来の美しさにつながる事を忘れないで下さい。

自分でできるセルフマッサージも手軽に行える肌ケアの方法です。

代謝を半身浴でアップさせた後、あるいは毛穴を、ホットタオルを顔に当て開かせた後、内側から外側へ指の腹で、マッサージクリームを使って優しくマッサージをしましょう。

やりすぎは逆効果ですので、マッサージによる肌ケアの所要時間は3分以内にするようにしましょう。

ちょっとした肌ケアは、日頃の生活の中でも出来ることですが、翌朝の肌の違いを実感出来るに違いありません。

肌ケアには、気持ちの持ち方も、ストレスをためない事も大切なことです。

ポジティブに毎日を楽しんで様々なチャレンジをしていれば、キラキラと輝く美しさが自然に出て来るのではないでしょうか。

あなたも肌ケアと気持ちのケアを早速実践してみませんか。

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