(2008/11/10)[日記]
【腰痛対策と正しい姿勢なので】
腰痛に対しては、安静と、消炎鎮痛薬（しょうえんちんつうやく）や投与によって軽減をはかります。
立ち方と座り方について見直し、ため工夫をしましょう。
座り方
仕事でずっと座りっぱなしの人は、正しい座り方をしていないと肩こりや腰痛を悪化させることになります。
前かがみの姿勢は背骨を無理に湾曲させることから、背中に負担がかかります。
座骨を垂直にして座るつもりで胸を張った姿勢をします。
前かがみで猫背では見た目にも美しくありません。
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